Как научиться ценить себя? Как работать с привычкой обесценивать себя?
Обесценивание – это защитный механизм нашей психики, при котором мы снижаем (или совсем отрицаем) значимость того, что для нас в действительности очень важно.Обесценить можно все – себя, других людей, эмоции, достижения.
Такое поведение может быть свидетельством усталости, выгорания, нехватки ресурсов.Почему мы не можем принять что-то приятное о себе, перенастроить свой мозг на убеждение «Я – приятный человек»?
Читать на skuke.netОб этом же в других СМИ
Эмоциональное насилие на работе: как его распознать и научиться ему противостоять skuke.net / 3 года назад
Откуда берётся чувство вины и привычка обесценивать себя? Размышления skuke.net / 3 года назад
Как научиться ценить то, что есть skuke.net / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.