Перевод часов на зимнее время (сдвиг на 1 час назад) может вызвать некоторые нарушения сна и бодрствования у некоторых людей.
Подробнее о том, как настроить организм на перевод часов на зимнее время, читайте в нашем материале. Чтобы помочь своему организму адаптироваться к новому режиму, вот несколько рекомендаций: 1.
Постепенно перестраивайтесь. Несколько дней до перевода на зимнее время, начните постепенно менять время сна и бодрствования.
Читать на ukrainianwall.com