Украина продукты люди Путешествия общество Украина
/ ukrainianwall.com

Как настроить организм на перевод часов на зимнее время: начните сейчас, и потом вам будет легче

Перевод часов на зимнее время (сдвиг на 1 час назад) может вызвать некоторые нарушения сна и бодрствования у некоторых людей.

Подробнее о том, как настроить организм на перевод часов на зимнее время, читайте в нашем материале. Чтобы помочь своему организму адаптироваться к новому режиму, вот несколько рекомендаций: 1.

Постепенно перестраивайтесь. Несколько дней до перевода на зимнее время, начните постепенно менять время сна и бодрствования.

Читать на ukrainianwall.com
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA