Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
/ 24tv.ua
Как накачать квадрицепсы: тренер поделился лучшим упражнением для ног
Нет ничего плохого в традиционной широкой стойке, если ты приседаешь с большим весом. Но такой подход может ограничить твои возможности передвижения.
Джефф Кавальер знает, как эффективно прокачивать квадрицепсы с помощью приседания со штангой. Это интересно Кроссфит для мужчин дома: задача на 300 повторений, которая прокачает твоё тело "Если ты все время так приседаешь, я предлагаю тебе изменить это.
Это принесет тебе пользу, потому что в этом присяде ты будешь развиваться по-другому", – подчеркивает он. Он рекомендует использовать узкую стойку, поставив ноги значительно ближе друг к другу (примерно на ширине плеч).
Читать на 24tv.uaОб этом же в других СМИ
Вячеслав Малафеев: Как игрок и как тренер Семак знает РПЛ с ног до головы sovsport.ru / 3 года назад
В Воронеже угонщики избили и накачали наркотиками многодетного отца rosbalt.ru / 3 года назад
Как в Криса Хемсворта: как накачать бицепсы с помощью всего 3 упражнений – видео 24tv.ua / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.