Как начать заниматься спортом всей семьей
Физические упражнения, выполняемые коллективно помогут не только укрепить здоровье, но и сблизиться. О том, как правильно начать заниматься спортом всей семьей, рассказали доктор и тренер.
Если вы новичок, первые ваши тренировки не должны быть выматывающими. Входите в спорт мягко и плавно, советует врач-кардиолог Клинической больницы Святителя Луки Анастасия Юсупова. "Можно начать просто с ежедневных прогулок, но в быстром темпе с постепенным его наращиванием, ориентируясь на свои ощущения.
Обязательно следите за детьми и учите их правильно двигаться", — говорит она. Физические нагрузки повышают эффективность работы сердечно-сосудистой системы.
Читать на neva.todayОб этом же в других СМИ
В Петербурге началось первое заседание Законодательного собрания нового созыва runews24.ru / 2 года назад
Прокуратура начала проверку по факту смерти подростка во Фрунзенском районе online47.ru / 2 года назад
Светлана Бондарчук начала сбор на лечение певицы Галины Куваевой skuke.net / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.