пишут в Journal of the International Society of Sports Nutrition физиологи из Университета Гранады.Читайте нас в Telegram: проверенные факты, только важноеСчитается, что кофеин увеличивает окисление жиров при тренировках: сейчас широко распространен прием его в виде добавок.
Однако научных доказательств этого свойства вещества немного.Авторы проверили показатели 15 мужчин средним возрастом 32 года, которые не принимали кофеин. "Подопытных" четырежды с недельным интервалом прогоняли через велосипедный тест.
Каждому в 08:00 и 17:00 давали либо 3 мг/кг кофеина (эквивалент чашки крепкого кофе), либо пустышку.Читайте также: Надежда для людей с избыточным весом: успешно проверен препарат для лечения ожиренияВыводы ученых таковы, что кофеин в этом.
Читать на liga.net