Источник: ютуб-канал Роба Рівери Как известно, картофель относится к достаточно диетическим и низкокалорийным продуктам, если не считать картошку-фри и чипсы.
В этом овоще много полезных элементов: человек получает с него клетчатку, белок, антиоксиданты, калий витамины C и В6. Но значит ли это, что только на картофеле можно построить всю программу питания?
Ривера решил попробовать. Когда я начинал, я весил 62 килограмма, а объем моей талии был 78 сантиметров. Мне было очень интересно, изменятся ли какие-то параметры, – признался Роб.
Читать на 24tv.ua