Как избежать эмоционального выгорания тем, кто уехал или остался в Украине: советы психолога
Сохранять эмоциональный баланс в военное время – задача не из легких, однако ее выполнение все же достижимо. Эксперт программы "Ранок з Україною" и психолог Елена Адамова поделилась, как избежать эмоционального выгорания и почему так важно продолжать жить полноценной жизнью насколько это возможно.
Психолог Елена АдамоваФото: instagram.com/adamova_elena__/ Подробнее об этом специалист рассказала на своей странице в Instagram. "Я уже и сама была в состоянии паники, думала, что надо собирать вещи и бежать, но потом меня успокоило, что наши бабушки и дедушки смогли пережить Вторую мировую войну – они выжили и отстроили будущее.
Поэтому, если вы решили остаться, как я, остановитесь и задумайтесь – что дальше? Вы же не можете находиться в панике и истерике до окончательной победы, ведь никто не знает, когда это произойдет.
Читать на apostrophe.ua
