Ровная осанка – это не только красота и грациозность, но и здоровый позвоночник. А нарушения – не просто эстетическая проблема, но и причина возникновения боли в спине.
Поэтому если вы чувствуете, что начали сутулиться и хотите поработать над выпрямлением спины, то начните выполнять упражнение, которое предложил врач-реабилитолог Александр Ледень.
И еще Как подтянуть внутреннюю поверхность бедра: ТОП-3 упражнения Необходимо выполнять это упражнение 2 – 3 подхода по 12 – 15 повторений, советует реабилитолог.
Читать на 24tv.ua