Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
Как избавиться от бессонницы без таблеток, рассказала врач
В большинстве случаев таблетки, которые принимают люди для того, чтобы справиться с бессонницей, имеют краткосрочный эффект и множество «побочек».
Не стоит думать, что побороть нежелание собственного организма спать, можно только при помощи лекарств. Гораздо полезнее приобщиться к здоровому образу жизни и наладить сон естественным путём, пишет со ссылкой на врача-терапевта и инфекциониста Фаллахи Нуржахан РИА Новости.
Специалист утверждает, что первый способ избавления от бессонницы – правильный режим дня. Просыпаться и засыпать следует примерно в одно время (такой приём заставит работать биологические часы).
Читать на mk-pskov.ruОб этом же в других СМИ
Отдых без лекарств: врач рассказала о способах борьбы с бессонницей без таблеток grodnonews.by / 2 года назад
Как правильно лечиться при легкой форме COVID-19, рассказал врач ufacitynews.ru / 2 года назад
Чем грозит незавершенный цикл вакцинации от COVID-19, рассказал врач profile.ru / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.