Диетологи призывают нас есть куриные грудки и тренироваться. Но сами они худеют совсем по другим схемам. Мы попробовали узнать принципы, которые используют профессиональные диетологи, когда худеют сами.
Диетолог Алексей Ковальков когда-то был обычным врачом. Он приходил домой поздно, жарил картошку с котлетами и плавно набирал вес.
В какой-то момент его вес превысил 150 кг. И тогда он понял, что срочно надо худеть, иначе лишний вес уничтожит его лет за 10.
Читать на 365news.biz