Отсыпаться в выходные - не такая уж плохая привычка. Для многих людей выходные — долгожданная возможность выспаться и отдохнуть от ранних подъемов в будние дни.
Если вы тоже любите продлить сон по выходным, не стоит себя упрекать — учёные подтвердили, что такой сон приносит пользу здоровью.
Об этом говорится в исследовании Европейского общества кардиологов (ESC), сообщает Real Simple. Как дополнительный сон на выходных улучшает здоровье Восстановительный сон в выходные после недостаточного сна в течение рабочей недели может положительно сказаться на состоянии сердца.
Читать на cursorinfo.co.il