Бессонница — бич современных людей. Многие недосыпают из-за стресса, переедания на ночь, шума из-за окна, храпа второй половинки.
С этим бороться невозможно. Поэтому лучше разобрать собственный метод, который позволит вам быстро заснуть.Крепкий сон начинается...
с расслабления лица. Большинство людей даже не догадываются, что лицо состоит из 43 мышц, которые выполняют разные функции. К примеру, если человек переживает или испытывает дискомфорт, начинает напрягаться определенная мышца.
Читать на cxid.info