Дыхание и методы релаксации могут быть эффективными способами справиться с икотой. Попробуйте следующие техники для снятия дискомфорта:Подпишись на Hyser.
com. ua в Google News! Только самые яркие новости!Глубокое дыхание: Начните медленно вдыхать через нос, затем задерживайте дыхание на несколько секунд, и медленно выдыхайте через рот.
Повторяйте этот процесс несколько раз. Глубокое дыхание может помочь расслабить диафрагму и уменьшить интенсивность икоты. Питье воды: Выпить стакан воды может помочь расслабить диафрагму и прекратить икоту.
Читать на hyser.com.ua