Как бороться с хандрой в пандемию: топ-5 советов психолога
Серые ноябрьские будни, холод и недостаток солнечного света на многих навевают хандру, которая в этом году усугубляется пандемией и связанными с нею ограничениями.
Грусть и печаль — это естественные эмоции, которые испытывает большинство из нас, однако с ними можно бороться.Для того чтобы рассказать, как делать это грамотно, мы поговорили с воронежским психологом Викторией Рябовой.
Эксперт дала пять простых советов, которые помогут нормализовать эмоциональное состояние.1. ПрогулкиДля хорошего физического и психологического состояния нужно ежедневно гулять примерно по 1,5 часа.
Читать на moe-online.ruОб этом же в других СМИ
Аналитики составили топ-5 дорогих вакансий декабря в Воронеже vestivrn.ru / 3 года назад
Пандемия не остановила воронежских школьниц на пути к победе за «Серебряный мяч» moe-online.ru / 3 года назад
В Воронеже из-за пандемии перенесли общероссийский день приёма vestivrn.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.