Как без стресса вернуться к работе после праздников – совет психолога
СИМФЕРОПОЛЬ, 9 янв – РИА Новости Крым. Чтобы после долгих новогодних каникул организм не испытал стресс от вхождения в насыщенный рабочий график, готовить себя к выходу на работу нужно уже в последние выходные.
Такой совет дала в эфире "Радио 1" психолог Людмила Швайбович. В первую очередь нужно начать раньше ложиться спать и раньше просыпаться, подчеркнула специалист. "Если у вас есть возможность, стоит заранее продумать свои рабочие дела, разобрать почту, то есть подготовиться к первому рабочему дню, немного раньше войти в рабочий процесс.
Но без фанатизма: не стоит тратить выходные на полное погружение в рабочий процесс", - пояснила Швайбович. Кроме того эксперт отметила, что нет ничего зазорного в том, чтобы входить в рабочий график
Читать на crimea.ria.ruОб этом же в других СМИ
"Бутерброд придется вернуть ненадкушенным". В МИД Украины поддержали Навального, но с одним условием strana.ua / 3 года назад
Врач дала действенные советы для борьбы со стрессом crimea.ria.ru / 3 года назад
Как быстро вернуть вкус и обоняние после COVID-19 – советы медика crimea.ria.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.