Холод не должен означать конец вашей спортивной рутины. Чтобы продолжать бегать на улице зимой, достаточно соблюдать несколько правил, которых придерживаются даже олимпийские чемпионы.Золотая медалистка Олимпийских игр Джессика Эннис-Хилл провела на улице больше зимних тренировок, чем мы себе можем представить.После завершения спортивной карьеры она продолжает бегать. “Основное, что я делаю на свежем воздухе – это бег”, - говорит Эннис-Хилл. “Теперь я бегаю ради пользы для здоровья и эндорфинов.
Читать на skuke.net