Качество зрения: витамины и продукты, которые помогут улучшить здоровье глаз
Дефицит некоторых витаминов и других полезных элементов может негативно повлиять на зрение и здоровье глаз. Оно зависит от баланса многих питательных веществ, поэтому специалисты советуют включить в рацион определенные продукты.
Это также поможет снизить риск развития некоторых глазных заболеваний. К необходимым для здоровья глаз витаминам специалисты Kraff Eye Institute отнесли: витамин A; витамин C; витамин E; витамин B.
Также для здоровья глаз нужен лютеин. Он может замедлять прогрессирование дегенерации желтого пятна и катаракты. В список продуктов, которые содержат ключевые элементы для здоровья глаз, специалисты включили: рыбу; орехи; семена подсолнечника; цитрусовые; шпинат; яйца; говядину; бобовые (особенно чечевицу).
Читать на profile.ruОб этом же в других СМИ
Качество зрения: как высокое кровяное давление влияет на глаза profile.ru / 2 года назад
Качество зрения: какие симптомы могут быть признаком серьезных заболеваний глаз profile.ru / 2 года назад
Качество зрения: как снизить риск опасного возрастного заболевания глаз profile.ru / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.