Употребление большего количества фруктов и овощей может защитить от болезней глаз и улучшить общее состояние здоровья. Эксперты советуют употреблять продукты, богатые определенными витаминами, минералами и другими веществами – антиоксидантами.
Они помогают сохранить клетки и ткани здоровыми. Есть ряд продуктов, которые способны помочь остановить или замедлить определенные заболевания глаз, указывают специалисты департамента здравоохранения штата Нью-Йорк (США).
Совместно с организацией Healthy Eyes Alliance они подготовили список таких продуктов и пояснили, какие именно антиоксиданты в них содержатся.
Читать на profile.ru