Качество зрения: какие фрукты и ягоды полезно есть для здоровья глаз
Продукты с высоким содержанием антиоксидантов, ряда минералов и витаминов играют важную роль в поддержания здоровья глаз. Хорошим источником этих полезных веществ становятся фрукты и ягоды.
Их можно добавлять в смузи, есть целиком или делать с ними фруктовые салаты. Эксперты Глазной клиники Лондона (Eye Clinic London) рекомендуют включить в свой рацион ряд плодов.
Цитрусовые В апельсинах, грейпфрутах и других цитрусовых есть витамин C. Он помогает организму формировать и поддерживать соединительную ткань, в том числе коллаген, содержащийся в роговице глаза.
Читать на profile.ruОб этом же в других СМИ
Эксперты ООН признали Москву лучшим мегаполисом мира по качеству жизни mkset.ru / 2 года назад
ООН назвала Москву лучшим мегаполисом по уровню развития инфраструктуры и качеству жизни fokus-vnimaniya.com / 2 года назад
Москва возглавила рейтинг мегаполисов мира по качеству жизни и развитию инфраструктур newizv.ru / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.