Фрукты - это полезный и питательный продукт, который должен быть включен в ежедневный рацион. Однако не все фрукты одинаково подходят для употребления вечером.
Подробнее о том, какие фрукты лучше не потреблять вечером, читайте в нашем материале. Фрукты, которые рекомендуется избегать перед сном: Фрукты с высоким содержанием сахара, такие как виноград, бананы, инжир, финики.
Они могут привести к повышению уровня сахара в крови и проблемам с пищеварением, такими как изжога и расстройство желудка. Фрукты с высоким содержанием кислот, такие как цитрусовые, ананасы, киви.
Читать на ukrainianwall.com