Гипертония – высокое давление – может возникнуть внезапно и практически бессимптомно. Стало известно, что некоторые продукты способны влиять на «поведение» организма, укреплять его и защищать от серьезных проблем с сердцем.
Как сообщает издание Food.news, в их числе и льяные семена. По словам специалистов, добавление четырех столовых ложек льняного семени каждый день в свой рацион полезно для сердца, особенно для людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями.
Отмечается, что исследование 2016 года показало, что добавление льняных семян в рацион может привести к значительному снижению как систолического, так и диастолического артериального давления.
Читать на profile.ru