Израильский диетолог: вот вся правда про модную диету 16:8
Фото: shutterstock называется так потому, что в течение 16 часов человек голодает, а в течение 8 часов может есть что угодно.
Она популярна в том числе и среди профессионалов. Утверждается, что в период голодания еда лучше усваивается. К сожалению, это - бездоказательное утверждение: у здорового человека все усваивается отлично, и пищеварительный процесс занимает в среднем 4 часа - в зависимости от состава пищи.Лично я вижу в диете 16:8 больше минусов, чем плюсов.
Читать на vesty.co.ilОб этом же в других СМИ
Вся правда о Ливии: выходит книга социолога Максима Шугалея newsland.com / 4 года назад
Простаков уверен, что США невыгодно поражение боевиков в Сирии politros.com / 4 года назад
Дневник Яны из Нетании: вот как я прожила шесть дней в карантине vesty.co.il / 4 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.