Дефицит витамина B12 встречается гораздо чаще, чем многие думают, и, если его не лечить, он может привести к опасным для здоровья последствиям.
Одним из индикаторов недостатка B12 являются форма и цвет ногтей. Дефицит витамина может привести к появлению на ногтях синеватого оттенка, сине-черной пигментации и темных полосок, пишет Express.
Кроме того, ногти могут стать жесткими и ломкими. Витамин B12, также известный как кобаламин, представляет собой водорастворимый витамин, который важен для гематологической и нервной систем и имеет сложную взаимосвязь с кожей, объясняют эксперты.
Читать на ufacitynews.ru