Осенью важно употреблять витамины и продукты, богатые полезными веществами. Врач из Турции советует в сезон простуд включить в рацион продукты, содержащие витамин B12.
Об этом пишет LENTA.RU со ссылкой на Cumhuriyet. Доктор Джума Эмироглу отмечает, что осенью появляется чувство усталости из-за нехватки солнечного свет.
Метаболизм реагирует на изменение температур, а иммунная система слабеет из-за того, что холод влияет на обмен веществ. Иногда даже возникает состояние подавленности и депрессии.
Читать на ufacitynews.ru