Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
Избавляемся от бессонницы: как улучшить сон
25 февраля 2021 г. Время бодрствования в большей мере зависит от качества сна и наоборот. График сна, привычки и образ жизни могут сильно отразиться на качестве отдыха.
Следующие советы помогут оптимизировать свой сон, чтобы продуктивно работать днем, быть эмоционально сбалансированным и полным энергии на протяжении всего дня.
Клинический психолог Майкл Бреус считает, что «проблемы со сном стали эпидемией среди женщин». И не удивительно, ведь согласно заявлениям доктора медицинских наук Колумбийского университета Марианны Легато, женщины спят меньше мужчин.
Читать на goodnews.uaОб этом же в других СМИ
Учёные рассказали о действенных способах улучшить сон gazeta.a42.ru / 3 года назад
Чтение книг и травяной чай: названы способы улучшить сон mir24.tv / 3 года назад
Названы пять действенных способов улучшить сон: дело не только в постели reendex.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.