Тяжесть в желудке – очень неприятное ощущение, которое временами испытывает каждый человек. У нее может быть множество причин: от серьезных нарушений в организме, до обычного переедания.
Чаще всего тяжесть возникает при неправильном, несбалансированном питании. Однако есть три эффективных способа предотвратить это ощущение и избавиться от него.
В первую очередь, нужно контролировать свой рацион и не «сочетать несочетаемое». Например, после горячего не стоит тут же есть десерт, потому что с таким «миксом» желудку трудно справиться.
Читать на profile.ru