Мандарин — универсальный фрукт среди цитрусовых. У него приятный вкус, он укрепляет нашу иммунную систему и вызывает улыбку на лицах детей, когда они его чистят. «Мандарины не только вкусные, но и богаты витаминами.
Здесь есть витамин С, который укрепляет нашу иммунную систему, — говорит „ФАКТАМ“ травник Андрей Форсюк, ранее рассказывавший — Три-четыре мандарины уже покрывают треть суточной потребности в витамине С.
Он поддерживает усвоение организмом железа из пищи. Бета-каротин, содержащийся в мандаринах, который организм превращает в витамин А, отвечает за оранжевый цвет фруктов.
Читать на fakty.ua