Плохо подобранная подушка может привести к проблемам со здоровьем (Фото: Wavebreakmedia/depositphotos) Здоровый сон — гарантия бодрости и хорошего самочувствия.
Но что нужно для этого?Если вы часто просыпаетесь среди ночи, а утром испытываете головную боль, приступы мигрени, дискомфорт в мышцах, вероятно, вам нужно сменить подушку.К этому выводу пришли австралийские ученые Сьюзан Гордон, Карен Гриммер-Соммерс и Патрисия Тротт.
В ходе исследования испытуемым было предложено использовать для сна подушки разных типов: латексную, перьевую, поролоновую, полиэфирную и с эффектом памяти.
Читать на nv.ua