Исследования показали, что мантры улучшают когнитивное и эмоциональное здоровье

Психолог из Университета Эмори Дженнис Вильгауэр провела анализ исследований, что позволило сделать выводы, — прослушивание мантр способствует улучшению как когнитивного, так и эмоционального здоровья.

Статья соответствующего содержания опубликована в зарубежном источнике. По словам Дженнис Вильгауэр, в то время как изучение наукой духовных практик по улучшению благополучия все еще находятся на стадии зарождения, в последние несколько лет ряд исследований показал, что медитации на основе мантры оказывают положительное влияние на настроение и когнитивные функции.

В частности, группа ученых из Университета Западной Вирджинии рассматривала влияние медитации Киртан Крийя, которую участники прослушивали по 12 минуты день в течение 3-х месяцев.