Испанский врач Хосе Мануэль Фернандес Гарсия считает, что в борьбе с коронавирусной инфекцией поможет средиземноморская диета.
Об этом со ссылкой на Noticia.ru пишет газета «Известия». Медик советует добавить в рацион больше овощей, фруктов и зелени, нерафинированных и цельнозерновых продуктов.
Важно хотя бы раз в неделю есть птицу и рыбу, а бобовые и молочные изделия — 2-3 раза в неделю. Для жарки и заправки салатов врач рекомендует использовать оливковое масло.
Читать на gazeta.a42.ru