здоровье диета питание
/ newinform.com

Испанские специалисты рассказали, как похудеть с помощью кофе

Достаточно употреблять три миллиграмма кофеина на килограмм веса. Но нужно следовать определенному правилу: выпить чашку кофе требуется за полчаса до начала занятий.

Результаты исследования были опубликованы в журнале Journal of the International Society of Sports Nutrition. Эксперты провели исследование, для которого пригласили 15 мужчин и разделили их на две группы.

Первая группа употребляла кофе два раза в день — в восемь утра и в пять вечера. Вторая группа делала то же самое, но при этом в составе их кофе не было кофеина.

Читать на newinform.com
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA