/ 24tv.ua
Интенсив выходного дня: упражнения для укрепления мышц спины
Здоровая спина – это ровный позвоночник и сильный мышечный корсет вокруг него. В течение рабочей недели большинство из нас много сидит и ведет при этом малоактивный образ жизни.
Поэтому мы и страдаем от слабых мышц спины и пресса. Слабый мышечный корсет не держит позвоночник в правильном вертикальном положении.
Это ведет к сутулости, остеохондрозу, износу межпозвоночных дисков и грыж. Читайте также: Интенсив выходного дня: 60-секундные кардиотренировки Если вы ежедневно ходите пешком по 6–8 км, можно не волноваться.
Читать на 24tv.uaОб этом же в других СМИ
Работники ярмарок выходного дня еще раз объяснили Парахину, почему он неправ newsorel.ru / 3 года назад
Интенсив выходного дня: 12 минут упражнений, которые помогут прокачать все тело 24tv.ua / 3 года назад
Из-за снегопада в Рязани отменили ярмарку выходного дня 7info.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.