Источник: Sonima Пит Егоскеу – тренер и автор серии книг Pain Free, продемонстрировал несколько 60-секундных тренировок, которые можно воспроизводить дома без специального оборудования.
Читайте также: Интенсив выходного дня: 6 эффективных упражнений для рук От фитнеса ABS для красивого пресса и подтянутой спины к нагрузкам на руки и ноги, все продемонстрированные движения – отличный способ поддержать замечательную форму всего тела.
Авторские кардиотренировки – Видео с канала Live Sonima Егоске отмечает, что чем больше вы задействуете свое тело, тем эффективнее будет упражнение.
Читать на 24tv.ua