Лишние килограммы могут уйти после резкого перехода на занятия спортом, однако эффект будет кратковременным и может привести к неприятным последствиям.
Инструктор по йоге Мария Николаева рассказала, чем это может быть чревато.Люди с лишним весом, начав резко заниматься физическими нагрузками, рискуют столкнуться с последствиями в виде сердечного приступа или воспаления хронических заболеваний.
Специалист рекомендует вводить занятия спортом постепенно и дозировано, начав с малого, передает издание Nation News.При этом регулярные пешие прогулки, по словам Николаевой, способствуют формированию красивой и подтянутой фигуры.
Читать на politros.com