Образ жизни человека формирует его фигуру. Люди часто ждут результата после одного занятия или одной прогулки, но если не заниматься регулярно, тело вернется к прежней форме очень быстро.
Необходимо менять привычки и рацион питания. Николаева рассказала, что, пройдя 10 км, можно скинуть максимум один килограмм, но на следующий день вес вернется.
Привести тело в идеальную форму можно, если заниматься спортом или, например, постоянно ходить по 10 км, передают Nation News.
Читать на inforeactor.ru