У черговому випуску своєї передачі доктор Євген Комаровський розповів українцям, що таке клітковина і кому вона корисна. Відеозапис доктор розмістив для своєї мільйонної аудиторії в Instagarm.
Євген Комаровський підкреслив, що клітковина буває тільки в рослинній їжі, і не буває в м'ясі та рибі. Слухачі Комаровського дізналися, що клітковина є полісахаридом, який не перетравлюється в організмі людини, на відміну від крохмалю.
Клітковина ділиться на два види - розчинна і нерозчинна. Розчинна клітковина у воді перетворюється на гель, який добре впливає на роботу товстого кишечника, регулює всмоктування води, корисно впливає на бактерії, які знаходяться в кишечнику, перешкоджає всмоктуванню всяких отрут, і уповільнює всмоктування цукрів.
Читать на ukrainianwall.com