Недостаток витаминов и микроэлементов может сделать человека уязвимым перед заболеваниями, а также спровоцировать нарушения работы систем организма.
В сезон холодов это также может стать одной из причин постоянного недомогания, повышенной усталости и нехватки энергии, пишет "АиФ".
Заподозрить недостаток витаминов можно, если даже после спокойной полноценной ночи отдыха человек встает разбитым, с ощущением усталости.
Читать на volg.mk.ru