Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
Игра с гормонами: от каких продуктов нужно отказаться перед сном
Врач-диетолог, нутрициолог Евгений Арзамасцев рассказал «Москве 24», какие продукты нельзя есть на ночь. Прием пищи за 15 минут до сна крайне негативно сказывается на желудочно-кишечном тракте.
И в первую очередь – на желудке. Это может привести к воспалительным заболеваниям, то есть к гастритам. Учитывать режим питания особенно важно для спортсменов.«Ночью вырабатывается гормон соматотропин, отвечающий за рост мышечных тканей.
И если вы поели на ночь, то синтез этого гормона снижается», – рассказал Арзамасцев в интервью программе «Доктор 24».По словам эксперта, на ночь ни в коем случае нельзя есть сладости, красное мясо, бобовые и соевые продукты, а также соленую и острую пищу.
Читать на pravda-tv.ruОб этом же в других СМИ
«Когда ты не играешь, ты не чувствуешь себя профессионалом». Тиль рассказывает об игре в «Спартаке» sovsport.ru / 2 года назад
Николич: не нужно быть экспертом, чтобы видеть спад в игре «Локомотива» championat.com / 2 года назад
Украинский хоккеист дисквалифицирован за расистский жест на три игры sport-interfax.ru / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.