Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
Идеальное время приема пищи при похудении
21 декабря 2021 г. Не стоит отказываться от завтраков или обедов, если вы твердо решили похудеть — это распространенная ошибка.
Вместо этого, получайте питание в правильно выбранные интервалы. Лучшее время для завтрака — с 7 до 8 утра, но никак не позднее 10 утра.
Обед рекомендуется получать через три-четыре часа, а его идеальное время — 12:30 — 14:30. Наконец, являющийся последним приемом пищи за день ужин также должен оказаться на столе через три-четыре часа после обеда и не позднее чем за три часа до отхода ко сну.
Читать на goodnews.uaОб этом же в других СМИ
Врач назвала идеальное время для занятия спортом 5-tv.ru / 2 года назад
Приемов покинул Балканы sportarena.com / 2 года назад
Анна Кузнецова: В приемные «Единой России» за время декады приемов поступило 85 тысяч обращений mk.ru / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.