Поговорим о завтраке. Очень многие люди, проснувшись, не испытывают голода и потому не завтракают утром, ограничиваясь чашкой кофе.
А между тем завтрак — очень важное условие для снижения веса. Завтрак запускает обмен веществ в организме и заряжает энергией на целый день.
Что следует приготовить на завтрак, который поможет сбросить вес, каким должно быть идеальное утро стройняшки, с редакцией журнала «Фокус внимания» поделилась Рита Бекерман, тренер по оптимальному питанию и оздоровлению, автор книги “Секреты стройняшки”, эксперт программы «Стройное лето».
Читать на fokus-vnimaniya.com