Нарушение сна может привести к развитию тревожных расстройств, гормональных нарушений, заболеваний опорно-двигательной системы и других проблем со здоровьем.
О том, каких мест для сна лучше избегать, рассказал врач-невролог, мануальный терапевт Павел Кокотов. Как объяснил эксперт в интервью радио Sputnik, раскладушка или надувной матрас подойдут для однократной ночевки в гостях или на природе.
Однако постоянно на них спать нельзя, поскольку такие спальные места не дают нужного ортопедического эффекта. Обычные пружинные матрасы устроены так, чтобы под весом тела матрас приминался в определенных местах по-разному: в области бедер – несколько сильнее, в области поясницы – меньше.
Читать на profile.ru