Если бы вам сказали, что существует волшебное лекарство, благодаря которому можно избавиться от болезней, повысить интеллект и уменьшить уровень стресса, вы бы поверили?
Звучит слишком хорошо, чтобы быть правдой, не так ли? Обычно для сохранения здоровья необходимо принимать различные пищевые добавки, выполнять физические упражнения и придерживаться сбалансированного питания.Оказывается, этим волшебным лекарством является сон, и это доказывают многие исследования.
Качественный сон — отличное средство для профилактики психосоматических заболеваний и улучшения настроения. Всем известно о важности сна для нашего здоровья, но многие часто пренебрегают им.
Читать на inosmi.ru