"Холостячка" Огневич поделилась советами, как справляться со стрессом: "Через всю жесть, что вокруг…"
Politeka.net, популярная украинская певица и главная героиня шоу "Холостячка" Злата Огневич опубликовала в Instagram видео, а также пост, в котором рассказала о том, как справляется с эмоциями в это непростое время."Поделюсь способами, которые помогают мне прийти в себя после сложных ситуаций/событий, в моменты, когда кажется, что всё вот-вот рухнет.
Во-первых, благодарность за жизнь и здоровье, способность глубоко чувствовать. Эмпатия, другими словами. Во-вторых: я признаю вклад других людей в мою жизнь, причём— каждодневный вклад!
И это касается не только военного периода. Простой гаджет в моих руках является способом общения, например.А также, я мысленно представляю огромное количество людей за моей спиной, свой личный опыт, который будет только расти и становиться круче!
Читать на politeka.net
