03.05.2021 - 18:23 / goodnews.ua

Холодный душ: сколько времени нужно для здоровья

3 мая 2021 г. Холодный душ может показаться занятием только для смельчаков, но если учесть пользу для здоровья, он должен стать нормой для всех.

Такая процедура поможет восстановить здоровье нервной системы, а также привести в порядок общее состояние организма, передает Express.

Британский доктор Майкл Мосли объяснил, как долго можно находиться под холодным душем, чтобы он принес пользу для здоровья. По его словам, польза от ледяной воды связана с выбросом адреналина, который провоцируется стрессовыми условиями. «Постепенно вы адаптируетесь, и ваша реакция на стресс будет снижаться, становясь более приглушенной, и считается, что, подвергая наш организм небольшому стрессу контролируемым образом, мы получаем выгоду«, – объяснил он.

здоровье общество система Майкл Мосли Англия

Читать на goodnews.ua

Все новости от goodnews.ua

Об этом же в других СМИ

Ученые назвали исторический период, который можно считать «старыми добрыми временами» actualnews.org / 3 года назад

Необычный способ, работающий против диабета: принятие холодного душа goodnews.ua / 3 года назад

Временный поверенный в делах США в Москве посетит парад 9 мая russian.rt.com / 3 года назад

Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают