Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
Готовимся к лету с Cosmo и Smartass: 6 суперэффективных упражнений на пресс и бедра (неделя 2)
Как твоя первая неделя марафона? Ленилась или все же чувствуешь мышцы и гордишься собой? Продолжая марафон, Катя Кузьменко, соосновательница спортивного клуба Smartass и SОЖ queen (Smartass образ жизни) подготовила новую подборку из 6 упражнений.Акцент на пресс и бедра — то, за что обычно переживают больше всего. I.
Подъем в полуподсед из позиции на коленях. Все указанные ниже упражнения выполняются в 3 подхода: Работа — 45 секунд; Отдых — 15 секунд.1.
Стоим в позиции на коленях, затем ставим одну из ног на стопу, перед собой. 2. Затем — вторую, таким образом, переходя в полуподсед.
Читать на skuke.netОб этом же в других СМИ
Лукашенко: Беларусь остается приверженной целям ООН и готова развивать международное сотрудничество belta.by / 3 года назад
В МОН готовы провести экспертизу диссертации Кивы после поступления аттестанционного дела kp.ua / 3 года назад
Фестиваль «Нашествие» пройдет летом в подмосковном Серпухове vm.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.