Гормон сна: 5 интересных фактов о мелатонине
Гормон сна и долгой жизни – мелатонин регулирует циркадные ритмы, влияет на иммунную систему и уровень кортизола, нормализует гормональный фон и артериальное давление, а также защищает организм от старения.
В сегодняшнем материале читайте, как уровень этого гормона влияет на здоровье человека, и что необходимо делать, чтобы не препятствовать его синтезу.
Мелатонин является главным гормоном сна, который в основном вырабатывается после 23:00, при этом пик его концентрации приходится на период после полуночи до 4 часов утра.
Читать на detaly.co.ilОб этом же в других СМИ
Интересный факт дня: Кенгуру научились просить помощи у людей techno.bigmir.net / 3 года назад
10 интересных фактов о фильме «Новогодние приключения Маши и Вити» skuke.net / 3 года назад
Интересный факт дня: Первые люди могли впадать в спячку news.bigmir.net / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.