Голодать нельзя есть: почему не нужно отказываться от еды для похудения
Очень часто бывает, что люди решают: срочно надо худеть. И прямо со следующего дня начинают питаться, в основном, водой. А в самом худшем случае эти люди начинают пить чаи для похудения, ходить на специальные массажи и так далее.
Но проблема в том, что ваш лишний вес - это разница между потребляемыми и потраченными калориями. Так и никак иначе. А вот если вы решите резко начать потреблять почти что ноль калорий, то произойдет так называемый эффект йо-йо.
Во время голодной диеты люди худеют во многом не за счет потери жира, а за счет утраты мышц. Потеря веса будет очень заметной, но потом вес обязательно вернется, и не за счет мышц, а только за счет жира.
Читать на novos.mk.ruОб этом же в других СМИ
Президент Зеленский напомнил, почему нужно дорожить независимостью Украины kp.ua / 3 года назад
Почему крымчане отказывают прививаться от гриппа – врач crimea.ria.ru / 3 года назад
Биолог объяснила, почему нужно бояться животных из-за коронавируса nation-news.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.