Гуру фитнеса и правильного питания диетолог Ребекка Готорн поделилась со своими 150 тысячами подписчиков успешным трюком, благодаря которому можно приучить себя без каких-либо мучений съедать намного меньше, чем обычно.
Предлагаем и мы вам опробовать этот лайфхак на себе. 31-летняя Ребекка из Сиднея, Австралия, рассказывает в своем блоге о здоровом образе жизни.
В очередном посте она раскрыла секрет, как обмануть свой мозг и наесться меньшим количеством еды, не ощущая при этом голод или неудовлетворенность.
Читать на detaly.co.il