20.10.2021 - 20:38 / aif.ru

Гастроэнтеролог рассказала, когда вредно пить кефир

Употребление на ночь кисломолочных продуктов противоречит современным представлениям о рациональном питании. Об этом Газете.ru рассказала гастроэнтеролог Наталья Гронская.Она отметила, что такие продукты поднимают уровень инсулина, что в свою очередь повышает содержание в крови гормона стресса — кортизола, избыток которого мешает засыпанию.«В то время как организму нужно вырабатывать мелатонин, мы сами искусственно поднимаем кортизол.

Конечно же, сна не будет», — объяснила специалист.По словам врача, кисломолочные продукты также вызывают дискомфорт при воспалении слизистой оболочки пищевода.

В этом случае могут наблюдаться першение и изжога.Напомним, ранее врач назвала бутерброды с колбасой худшим вариантом завтрака. .

продукты общество самит

Читать на aif.ru

Все новости от aif.ru

Об этом же в других СМИ

Психотерапевт рассказала, почему не стоит пить алкоголь по выходным w-n.com.ua / 2 года назад

Полезно или вредно пить кефир перед сном? goodnews.ua / 2 года назад

Гастроэнтеролог рассказал о вредных для человека продуктах tver.mk.ru / 2 года назад

Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают