/ rg.ru
Гастроэнтеролог рассказала, как наладить работу кишечника без лекарств
Врач-гастроэнтеролог высшей категории, кандидат медицинских наук Валентина Лупанова объяснила, почему необходимо включить в рацион продукты с клетчаткой.
Особенно тем людям, у которых есть проблемы со стулом, трудности с опорожнением кишечника.Специалист посоветовала вместо приема разного рода стимулирующих препаратов, которые вызывают привыкание и трудности с последующим восстановлением стула, добавить в рацион ряд продуктов, богатых ценным волокном.Среди чемпионов по содержанию клетчатки: пшеничные отруби, свекла, морковь, кабачки, тыква, белокочанная капуста, фасоль, горошек.
Также много волокна в чесноке, луке и зелени, пишет KP.ru.Кроме того, нормализации стула способствуют физическая активность (достаточно умеренной, но регулярной) и
Читать на rg.ruОб этом же в других СМИ
Интернет в Беларуси не работает третьи сутки rbc.ua / 3 года назад
Эксперт рассказал о способе борьбы с депрессией без лекарств abnews.ru / 3 года назад
"Тысяч 10, если не устраиваешь банкет": Ляйсан Утяшева рассказала о походах на рынок news.vse42.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.